復旦大學教師于娟乳腺癌辭世時，生前日記寫道：”在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
假如你病倒了或者猝死了，你服務的單位會第一時間找到人替代你，一切如常運作，你沒想像得那麼重要；而你的家人、愛人的天都會塌下來。所以再別秉持神馬家人生病不回家、父母死了不奔喪、老婆分娩不去陪而“堅守崗位”的變態價值觀了。所以適度工作，多陪家人，愛惜自己！（有點心虛，自己頗有＂人在江湖＂的無奈，但健康即財富，是應該調整工作規畫，達成工作與健康雙贏的局面）
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